疲れない体になるには筋膜をほぐしなさい : たった2週間で姿勢が整い体質が変わる方法

種類:

電子ブック

責任表示:

竹井仁著

出版情報:

東京 : 誠文堂新光社, 2018.2

著者名:

竹井, 仁(1966-)  

ISBN:

9780000004451 [0000004452]    

注記:

アクセス:WWWによる
もしも姿勢が崩れてきたらどうなるのか。姿勢が崩れないようにするにはどうすればいいのか。不良姿勢にはどのような姿勢があるのか。その不良姿勢を治すにはどんな方法があるのか。日常生活では何に気をつければいいのか。本書では、そのような皆さんの疑問を解き明かしていきます。
肩こり、猫背が治る、だけじゃない。「疲れ」に効く筋膜リリース!「筋膜博士」が教える、疲れない体をつくる知識とメソッド。
筋膜リリースや姿勢改善の本がベストセラーになっている著者が、解剖学・生理学・運動学といった医学的理論に基づいた身体の知識とメソッドを紹介。姿勢を整えて「疲れない体」を手に入れる方法をやさしく丁寧に、段階を踏みながら解説していきます。

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